Postingan

Menampilkan postingan dari Desember, 2019

Prestasi Bisa Didukung dengan Adanya Hidrasi yang Sehat Lho...

Gambar
Teman-teman semua tahu tidak sih, kalau prestasi itu ternyata bisa didukung dengan adanya hidrasi yang sehat lho.. Kenapa demikian??

Nah, awalnya aku juga penasaran sih, dengan pernyataan tersebut. Aku pun akhirnya menghadiri sebuah acara yang diadakan di Istora Senayan pada Sabtu, 21 Desember 2019. Acara ini ternyata membuatku semakin paham bahwa untuk menunjang prestasi, ternyata perlu hidrasi yang sehat juga.

Oke gaesss teman-teman semua, aku akan berbagi nih pengalaman dan sedikit oleh-oleh dari kegiatan yang diadakan hasil kerjasama Indonesian Hydration Working Group (IHWG) pada ulang tahun RSCM yang ke-100 dan didukung oleh Danone-AQUA tersebut ya..



Hidrasi Sehat

Oke, sebelum berbicara apa itu hidrasi mari sejenak mengenali diri kita kuy, bahwa tubuh kita itu 2/3 nya adalah air. Saat usia balita hampir 75% tubuh terdiri dari air. Saat anak-anak 70% dari tubuh terdiri dari air. Sedangkan saat dewasa 60% dari tubuh terdiri dari air. Nah, kalau usia lanjut 50% dari tubuh terdiri da…